从我们早晨起来，到晚上躺下，脊椎时刻都在承受着来自头部和身体的压力。 压力使得脊椎椎骨的间隙、生理曲度、椎间盘的稳定性发生改变，导致脊椎两侧的神经受到压迫，表现出颈腰椎病的各种临床症状。

尤其现代职业的节奏加快，脊椎承受压力的时间越来越长，更是加速了颈腰椎病形成过程。白天脊椎承受压力，等于耗电，晚上休息压力减小，椎间盘开始吸收白天压力下失去的营养液和水分，等于充电。人的身高早晨比晚上高一公分就是这个道理。

因此，每天缓解脊椎的压力就显得非常重要。只有我们的脊椎健康了我们的生活、工作才能更好的进行。